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歡迎收看“守護心靈，健康同行”——精神衛生服務年科普系列訪談第6期。今天我們邀請到的是河北省精神衛生中心少精神科副主任（兼黨支部書記） 主任醫師 張旭靜。歡迎來到今天這場關于“家庭關系與心理健康”的溫暖對話。我們常說，家是避風的港灣，是心靈的棲息地，但在這片港灣中，有時也會因溝通的錯位而掀起波瀾。明明是最親近的人，為什么有時卻感到不被理解？明明滿懷關心的話語，為何會變成矛盾的導火索？當家庭關系陷入僵局，焦慮、壓抑甚至孤獨感便可能悄然侵蝕我們的心理健康。 接下來的時間里，我們將一起探索那些讓家庭關系升溫的溝通技巧——比如如何用“非暴力溝通”化解沖突，如何通過“積極傾聽”打開對方的心扉，又如何用“情緒管理”為家庭氛圍注入更多溫暖。