這是一場健康知識的比拼，更是一次倡導(dǎo)健康、引領(lǐng)健康、科普健康的知識競賽，11月25日，“學(xué)健康 奔小康”——河北省健康明白人評選總決賽在河北廣播電視臺演播廳舉行。來自石家莊、保定、邢臺等6個城市的6支隊(duì)伍，在4輪共46道健康問答題的考驗(yàn)下，一決高下。比賽融知識性與趣味性于一體，更積極吸引網(wǎng)友互動參與，讓健康科普知識深入千萬普通家庭當(dāng)中。決賽實(shí)況將于12月7日在河北廣播電視臺生活頻率18:00播出，少兒科教頻道19:12播出。

決賽現(xiàn)場緊張激烈，題目融趣味性、知識性和實(shí)用性于一體

最終，來自石家莊隊(duì)的3位選手獲勝

2020年，一場突如其來的新冠疫情席卷全球，讓我們再一次意識到健康的重要性，沒有全民健康就沒有全面小康。為此，我省制定出臺了《健康中國·河北行動（2020-2030年）》，針對主要健康影響因素、重點(diǎn)人群和重大疾病，提出了健康知識普及行動、合理膳食行動等15個重大專項(xiàng)行動和一系列健康指標(biāo)，為促進(jìn)以治病為中心向以人民健康為中心轉(zhuǎn)變，不斷提升居民健康水平提供了指導(dǎo)。為引導(dǎo)和鼓勵群眾學(xué)習(xí)健康知識、掌握健康技能，把健康的金鑰匙牢牢把握在自己手里，因此在全省開展“學(xué)健康 奔小康——河北省‘健康明白人’評選活動”。

從10月1日開始，微信H5健康素養(yǎng)答題小程序正式上線，創(chuàng)新性地以時下最受歡迎的社交互動模式進(jìn)行健康知識科普。充分發(fā)揮媒體優(yōu)勢，通過廣播節(jié)目、微信、微博、冀時客戶端等多個渠道對微信答題進(jìn)行宣傳推廣，同時派出數(shù)十名記者奔赴全省各地采訪健康達(dá)人、報(bào)道各地答題情況、深入社區(qū)組織居民學(xué)習(xí)，各級衛(wèi)生健康部門廣泛發(fā)動群眾參與，積極組織不同形式的選拔活動，線上線下雙管齊下，融媒體、立體化的宣傳讓微信答題活動在燕趙大地迅速形成熱潮。微信H5健康素養(yǎng)答題小程序從上線到總決賽舉辦，50多天的時間里，參與人次超過531萬，學(xué)習(xí)健康知識、掌握健康技能成為街頭巷尾的熱議話題，“提升健康素養(yǎng)，做自己健康的第一責(zé)任人”的觀念更是深入人心。通過對各市參與人數(shù)、答題正確率的綜合統(tǒng)計(jì)，石家莊、保定、邢臺、衡水、廊坊、承德等6個城市成功突圍，脫穎而出，拿到了總決賽的入場券。決賽中，通過激烈比拼，最終，石家莊隊(duì)以410分險(xiǎn)勝保定隊(duì)，奪得桂冠。本次活動由河北省衛(wèi)生健康委員會、河北省中醫(yī)藥管理局主辦，河北廣播電視臺及河北省疾病預(yù)防控制中心聯(lián)合承辦。

健康闖關(guān)，一起來挑戰(zhàn)

1、長期飲濃茶，會減弱胃腸對以下哪種元素的吸收？

A.銅 B.鋅 C.錳 D.鐵

2、下面關(guān)于骨質(zhì)疏松的說法，正確的是？

A.老年人治療骨質(zhì)疏松，為時已晚

B.骨質(zhì)疏松是人衰老的正常生理現(xiàn)象

C.中老年人飲奶可以減少骨質(zhì)丟失

D.多運(yùn)動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松

3、皮膚輕度燙傷后出現(xiàn)水泡，以下做法正確的是？

A.挑破水泡，這樣恢復(fù)快

B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破

C.不要挑破水泡，以免感染

D.用牙膏或者醬油涂抹水泡處，可促進(jìn)其恢復(fù)

4、嬰兒最好從幾個月開始添加輔食？

A.3個月 B.6個月

C.9個月 D.12個月

5、如果想打噴嚏或者咳嗽，而身邊沒有紙巾，以下做法正確的是？

A.沒病，不需要遮擋

B.側(cè)頭朝向無人的方向

C.彎曲手肘遮掩口鼻

D.用雙手遮掩口鼻

6、中醫(yī)認(rèn)為，人體中有一對臟腑，它們決定著人后天是否強(qiáng)壯，人體的氣血是否生化有源，被稱為“后天之本”，它們是？

A.肝和膽 B.心和小腸 C.肺和大腸D.腎和膀胱 E.脾和胃

7、吃冷熱食物引起的牙痛，可將其咬在痛處的是？

A.茯苓 B.山藥 C.芝麻 D.花椒

8、關(guān)于肝臟的描述，以下說法正確的是：

A.能分泌膽汁

B.有解毒功能

C.是人體重要的消化器官

D.肝臟有左右兩個

9、預(yù)防流感的錯誤做法是？

A.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗

B.在流感流行季節(jié)，勤開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通

C.在流感流行季節(jié)，盡量減少去人群聚集、不通風(fēng)的公共場所

D.提前服用消炎藥，以預(yù)防流感

10、遇見路人暈倒，應(yīng)該掐按刺激的穴位是

A.人中 B.足三里

C.涌泉 D.三陰交

11、如果乘車時暈車嘔吐，宜選用下面哪種食物貼穴或含服

A.生姜 B.綠豆

C.菊花 D.大蒜

12、兒童經(jīng)常遭受二手煙暴露可導(dǎo)致哪些疾病？

A.支氣管哮喘 B.肺功能下降

C.流行性腮腺炎 D.中耳炎

13、下面哪些食物可以滋陰清熱，緩解更年期潮熱出汗？

A.黑木耳 B.狗肉

C.大棗 D.羊肉

14、艾滋病的傳播途徑有哪些?

A.通過血液傳播

B.共用餐具傳播

C.母嬰傳播

D.通過性接觸傳播

E.蚊蟲叮咬傳播

15、關(guān)于無償獻(xiàn)血，說法正確的是？

A、健康的成年人，每次采集血液量最多不超過600毫升

B、兩次采集血液的間隔期不少于6個月

C、國家提倡十六周歲至六十周歲的健康公民自愿獻(xiàn)血

D、體重：男性≥50公斤，女性≥45公斤

16、撥打120急救電話時，需要說明哪些內(nèi)容？

A.詳細(xì)描述傷病者發(fā)病過程及癥狀

B.簡要說明需要救護(hù)者的病情、人數(shù)、所在地址

C.傷病者姓名、性別、年齡、聯(lián)系電話

D.報(bào)告人的電話號碼和姓名

17、下列糖類致齲齒作用最強(qiáng)的是？

A.葡萄糖 B.麥芽糖

C.果糖 D.半乳糖 E.蔗糖

18、關(guān)于維生素C，下列說法正確的是？

A、維生素C是退燒止咳“速效藥”

B、維生素C吃得越多吸收越多

C、維生素C可以增強(qiáng)白細(xì)胞吞噬病菌的作用，但其最主要的作用是合成膠原蛋白

D、健康成人每天應(yīng)攝入100mg維生素C，最多攝入2000mg

19、遇到車禍?zhǔn)軅粑⑿牟E停的人員，正確的做法是？

A.撥打120急救電話

B.進(jìn)行胸外心臟按壓

C.采用仰頭舉頦法打開氣道，進(jìn)行人工呼吸

D.不要移動他，因?yàn)樗锌赡苁軅钦?/p>

20、谷類、薯類是我國膳食能量的主要來源，但其主要缺乏以下哪種物質(zhì)？

A.脂肪 B.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

C.碳水化合物 D.維生素

（答案：1、D；2、BCD；3、C；4、B；5、C；6、E；7、D；8、ABC；9、D；10、A；11、A；12、ABD；13、A；14、ACD；15、BD；16、BCD；17、E；18、CD；19、ABCD；20、B）