房麗檳

石家莊明瀚醫院

高血壓被稱為“無聲的殺手”，它就像持續不斷地沖擊著血管壁的洪流，長期侵蝕會讓血管失去彈性、變得脆弱。而腦卒中（俗稱中風），正是這場 “洪流” 引發的最致命后果之一。數據顯示，我國 70% 以上的腦卒中患者都伴有高血壓病史，高血壓已成為腦卒中最重要的危險因素。但從高血壓發展到腦卒中并非毫無征兆，那些被忽視的 “危險信號”，往往是身體發出的最后警報。

高血壓對腦血管的損害是一個緩慢且隱匿的過程。長期高壓會導致腦內小動脈硬化變脆，如同老化的水管，既容易因壓力驟增而破裂（引發出血性腦卒中），也可能因血管狹窄、斑塊脫落形成血栓（導致缺血性腦卒中）。更危險的是，很多高血壓患者沒有明顯不適，直到出現頭暈、肢體麻木等癥狀時，血管損傷已不可逆。因此，識別腦卒中的預警信號，同時警惕高血壓引發的異常表現，是降低致殘率和死亡率的關鍵。

這些“危險信號”，出現一個就別拖延

突發頭暈頭痛：不同于普通感冒或疲勞引發的頭暈，高血壓相關的頭暈多為突發性眩暈，感覺自身或周圍物體在旋轉，常伴隨劇烈頭痛，且疼痛部位固定、持續不緩解。這可能是腦內血管痙攣或血壓驟升的信號，若不及時控制，可能在幾小時或幾天內誘發腦卒中。

肢體麻木無力：突然出現單側手腳麻木、無力，比如拿東西掉落、走路拖沓、抬不起手臂，甚至單側肢體完全無法活動。這是因為腦血管供血不足，影響了大腦對肢體的控制，是缺血性腦卒中最典型的預警信號之一，俗稱“小中風” 的短暫性腦缺血發作（TIA）也常以這種癥狀出現，且癥狀可能在幾分鐘到幾小時內自行緩解，但這絕不意味著安全，而是即將發生嚴重中風的最高級別警報。

言語不清、視物模糊：突然出現說話含糊、聽不懂他人話語，或單側眼睛視力下降、視物模糊、眼前發黑。這是由于大腦語言中樞或視覺中樞供血不足導致，若持續不緩解，可能發展為永久性語言或視力障礙。

面部異常與平衡失調：單側面部麻木、口角歪斜，比如微笑時兩邊臉不對稱；走路不穩、容易摔倒，伴隨惡心、嘔吐等癥狀。這是因為腦干或小腦供血受影響，平衡感和協調能力出現異常，也是腦卒中的重要預警信號。

高血壓患者的“防中風” 關鍵

控制血壓是預防腦卒中的核心。高血壓患者應遵醫囑規律服藥，避免自行停藥或減藥，同時定期監測血壓，將血壓控制在130/80mmHg 以下（合并其他疾病者需遵醫囑調整）。此外，還需注意以下幾點：

飲食清淡，減少高鹽、高油、高糖食物攝入，每日鹽攝入量控制在5 克以內；

戒煙限酒，避免煙草和酒精對血管的刺激；

適度運動，每周進行至少150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等；

保持情緒穩定，避免過度激動、焦慮、熬夜等誘發血壓驟升的因素；

定期體檢，關注血脂、血糖、頸動脈超聲等指標，及時發現并干預危險因素。

一旦出現上述危險信號，需立即撥打120 急救電話，爭取在發病 4.5 小時內進行溶栓治療或介入治療，每延遲一分鐘，就有大量腦細胞死亡，錯過最佳治療時間可能導致終身殘疾甚至死亡。

高血壓與腦卒中的距離，可能只是一次忽視的信號。對于高血壓患者而言，規律控壓、警惕預警、及時就醫，是守護腦血管健康的“三道防線”。別讓 “無聲的殺手” 悄悄奪走健康，從關注每一次血壓波動、每一個身體異常開始，遠離腦卒中的威脅。