張鴻寧

廊坊愛德堡醫院   

中風，在醫學上稱為腦卒中，發病后常留下肢體偏癱、言語不清、吞咽困難等后遺癥，給患者和家庭帶來沉重負擔。對于中風康復，中醫有著數千年的積淀，形成了一套“辨證施治、標本兼顧”的獨特體系，從針灸、推拿、中藥到食療、情志調節，每一招都針對性強、通俗易懂，助力患者逐步恢復功能。

中醫認為，中風康復的核心是“疏通經絡、調和氣血、扶正祛邪”。中風后患者多存在“氣虛血瘀”“風痰阻絡”等問題，導致經絡不通、肢體失用。

妙招一：針灸通絡，喚醒肢體功能

針灸是中醫治療中風后遺癥的“王牌手段”，通過刺激特定穴位，打通阻滯的經絡，喚醒受損的神經功能。對于肢體偏癱患者，常用“醒腦開竅”針刺法，選取百會、風池、人中、內關等穴位，醒腦開竅、疏通氣血；肢體局部則選取曲池、合谷、足三里、陽陵泉等穴位，改善肢體活動能力。

需要注意，針灸需專業中醫師辨證取穴操作。急性期過后即可介入，初期每周3—5次，隨功能恢復減少頻次。經1—2個療程，患者多能明顯感覺肢體麻木減輕、自主活動能力提升，如原本無法抬起的手臂可輕微抬起，無法站立的腿部能支撐體重。

妙招二：推拿按摩，舒緩肌肉促循環

中風后患者常出現肢體肌肉僵硬、痙攣，甚至關節畸形，推拿按摩能有效緩解這些問題。中醫推拿注重“剛柔并濟”，通過揉、按、推、拿等手法，放松緊張的肌肉，促進局部血液循環，改善肢體活動靈活性。

居家護理中，家屬可學簡單推拿手法：偏癱上肢從肩部沿外側向手腕推揉，重點按揉曲池、合谷穴；下肢從大腿根部向腳踝推揉，按揉足三里、陽陵泉、涌泉穴，每個部位5—10分鐘，力度以酸脹舒適為宜。需避開皮膚破損處，骨質疏松患者力度要輕柔防骨折。堅持每日推拿，可有效預防肌肉萎縮，助力肢體功能恢復。

妙招三：中藥調理，扶正祛邪強體質

中風康復期的中藥調理，核心是“辨證論治”，根據患者的不同體質和后遺癥表現，開具個性化方劑。比如對于“氣虛血瘀”型患者，常見肢體無力、面色蒼白、氣短乏力，常用補陽還五湯加減，以補氣活血、通絡化瘀；對于“風痰阻絡”型患者，常見肢體麻木、頭暈痰多、舌苔厚膩，常用半夏白術天麻湯加減，以祛風化痰、通絡開竅。

除了湯藥，一些中成藥也方便居家使用，如腦心通膠囊、通心絡膠囊，均有活血化瘀、益氣通絡的功效，可在醫生指導下服用。需要注意的是，中藥調理需長期堅持，不可隨意增減藥量或更換方劑，同時要兼顧脾胃功能，避免因服藥損傷脾胃。

妙招四：食療輔助，藥食同源養身體

中醫認為“藥食同源”，合理的飲食能輔助康復，減少后遺癥復發。中風康復期患者的飲食應以“清淡、易消化、營養均衡”為原則，多吃富含膳食纖維、優質蛋白的食物，少吃油膩、辛辣、高鹽高糖的食物。

推薦幾款居家易制作的康復食療方：一是黃芪當歸粥，取黃芪15克、當歸10克、大米50克，先將黃芪、當歸煮水取汁，再加入大米煮粥，每日1次，能補氣活血，適合氣虛血瘀型患者；二是山藥百合粥，取山藥20克、百合15克、小米50克，煮粥食用，能健脾化痰，適合風痰阻絡型患者；三是枸杞菊花茶，取枸杞10克、菊花5克，用沸水沖泡代茶飲，能清肝明目、滋陰補腎，適合中風后伴有頭暈目眩的患者。

妙招五：情志調節，身心同調助康復

中醫特別重視“情志”對康復的影響，中風后患者常因肢體功能障礙產生焦慮、抑郁、自卑等不良情緒，這些情緒會導致氣血紊亂，加重病情。因此，情志調節是中風康復不可或缺的一環。

家屬要多陪伴、鼓勵患者，幫助患者樹立康復信心；患者可通過聽舒緩的音樂、練習太極拳、八段錦等方式調節情緒，放松身心。太極拳和八段錦動作舒緩，能調和氣血、疏通經絡，同時還能鍛煉肢體協調性，適合康復期患者長期練習，每日1—2次，每次20—30分鐘即可。

需要強調的是，中醫康復并非孤立存在，而是需要與西醫康復治療相結合，如配合肢體功能訓練、語言訓練等，才能達到更好的康復效果。同時，康復過程是一個長期的過程，需要患者、家屬和醫護人員的共同堅持。

總之，中醫在中風康復中有著獨特的優勢，針灸、推拿、中藥、食療、情志調節等妙招，從多個維度助力患者恢復功能、提升生活質量。如果家中有中風康復期患者，不妨嘗試這些中醫方法，在專業醫生的指導下科學調理，讓康復之路更順暢。