王美

石家莊市人民醫院  

隨著健康意識的提升，康復治療逐漸走進大眾視野，成為傷病恢復過程中不可或缺的一環。無論是中風后的肢體功能恢復、骨折后的活動能力重建，還是慢性疼痛的緩解，康復治療都發揮著關鍵作用。但在實際生活中，很多人對康復治療存在諸多誤解，這些誤解不僅會延誤恢復時機，還可能加重病情。

誤區一：康復治療就是“按摩+理療”，隨便找個地方就行

這是最普遍的誤解。很多人認為康復治療就是揉揉肩、按按腿、烤燈、做電療，讓人舒服就行，沒必要找專業機構。實際上，康復治療是系統醫學學科，涵蓋運動、作業、言語、心理治療等多領域，按摩和理療只是輔助手段。

專業的康復治療需要先由康復醫師進行全面評估，根據患者的年齡、病情、身體狀況等制定個性化的康復方案。比如中風患者的康復，不僅要通過運動治療恢復肢體力量和協調性，還要通過言語治療改善吞咽和表達功能，通過作業治療訓練穿衣、進食等日常活動能力。如果盲目找非專業人員按摩，可能會因手法不當加重神經損傷，甚至導致關節脫位等嚴重問題。

誤區二：傷病后先“靜養”，等恢復得差不多了再做康復

“傷筋動骨一百天，先躺著養著”的傳統觀念，讓很多人錯過康復治療黃金期。其實，康復治療不是傷病后期的“補充手段”，而是貫穿治療全程的重要環節，應盡早介入。

以骨折患者為例，在骨折部位固定穩定后，就應及時開展早期康復。通過適當的肌肉收縮訓練，可以促進血液循環，防止肌肉萎縮和靜脈血栓形成；通過關節活動訓練，能避免關節僵硬，為后續的功能恢復打下基礎。如果等到骨折愈合后再做康復，此時肌肉和關節已經發生粘連、萎縮，恢復難度會大大增加，甚至可能留下永久性的功能障礙。對于中風患者，最佳康復介入時間是發病后的3-6個月，超過這個時期，神經功能恢復的速度會明顯減慢。

誤區三：康復治療“越用力越好”，練得越累恢復越快

有些患者急于求成，認為康復訓練強度越大、時間越長，恢復越快，便盲目加大訓練量，結果適得其反。因為康復治療核心是“循序漸進”，過度訓練會讓身體承壓超限，還可能造成肌肉拉傷、關節損傷等二次傷害，延誤恢復進程。

專業的康復訓練會根據患者的恢復情況逐步調整強度和難度。比如肢體功能障礙的患者，初期可能只是進行被動的關節活動和輕微的肌肉收縮訓練，隨著力量和協調性的提升，再逐漸增加主動訓練的難度和時間。患者在訓練過程中如果出現疼痛、頭暈、心慌等不適癥狀，應立即停止訓練，并及時告知康復治療師調整方案。

誤區四：只有肢體受傷才需要康復治療

很多人認為康復治療只針對肢體骨折、中風偏癱等肢體功能障礙，其實這是一種片面的認知。康復治療的適用范圍非常廣泛，除了肢體損傷，還包括神經系統疾病（如帕金森病、脊髓損傷）、呼吸系統疾病（如慢性阻塞性肺疾病）、心血管疾病（如冠心病術后）、精神心理疾病（如抑郁癥、焦慮癥）等多種疾病的恢復。

比如慢性阻塞性肺疾病患者，通過呼吸康復訓練可以改善呼吸功能，減輕氣短、喘息等癥狀，提高生活質量；冠心病術后患者，通過心臟康復訓練可以增強心臟功能，降低再次發病的風險。此外，產后盆底肌康復、老年癡呆患者的認知康復等，也都屬于康復治療的范疇。

誤區五：康復治療一次就能見效，不用長期堅持

康復治療是一個長期的過程，需要患者和治療師的共同堅持，不可能一蹴而就。很多患者做了幾次康復訓練后，覺得效果不明顯就放棄了，這是非常可惜的。

身體功能的恢復需要時間和反復訓練，尤其是神經損傷和慢性疾病的康復，可能需要數月甚至數年的堅持。比如中風患者的肢體功能恢復，可能需要從簡單的抬手、抬腿開始，逐步過渡到行走、上下樓梯，這個過程中需要不斷調整訓練方案，持續強化訓練效果。同時，患者在家庭中也需要進行針對性的居家康復訓練，才能鞏固治療效果，加快恢復進程。

總之，康復治療是一門科學的醫學學科，需要我們樹立正確的認知，避開這些常見誤區。如果不幸遭遇傷病，一定要及時尋求專業康復機構和康復治療師的幫助，遵循科學的康復方案，堅持長期治療。只有這樣，才能最大程度地恢復身體功能，重返正常的生活和工作。