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當我們談論劉畊宏時，繞不開的話題就是，他為什么能在短時間內爆紅，成為全民追捧的頂流？劉畊宏有著長達數十年的健身經歷，出版過健身書籍，參加過健身類的綜藝節目，他還曾幫助一位272斤的嘉賓成功減重109斤，這些經歷成為寶貴的積累，足以讓他在網絡平臺大展身手。他的視頻作品貼地皮接地氣，讓人在快樂中享受運動。本草綱目毽子操、龍拳健身操、周大俠拳擊操，簡單易學，節奏感瞬間拉滿。跟著劉畊宏學習健身，免去了請私教、充會員的花費，健身的門檻被他的拳腳打得稀碎。劉畊宏和妻子王婉霏聯袂登臺，還時不時拉上丈母娘和他的三個萌寶插科打諢調節氣氛，夫妻恩愛撒狗糧、扶老攜幼兒女情長，這種和諧美滿的家庭氛圍，很容易讓人產生共情。

劉畊宏49歲爆紅網絡，可謂“大器晚成”，有人從中看到了隱忍和奮斗的力量。劉畊宏當過演員、歌手、作詞人、主播，和他一同出道的藝人早已大紅大紫，他卻一直不溫不火。他還曾帶著妻子做過服裝生意，為省1元錢走1小時上班，結果因為經營不善欠下了千萬債款。人生的賽道起起落落，他卻從未停止過奔跑。劉畊宏說：“我常常告訴自己，在你一無所成的時候，你要抬頭挺胸。你不能在還沒有成就時，就覺得‘我不行’。當你有所成就的時候，你反而頭要稍微多低一點。”好飯不怕晚，好事要多磨。話糙理不糙。

近幾年來，“全民健身”早已深入人心。從中央到地方，不斷出臺政策文件謀篇布局，推動全民健身蓬勃發展。在我們身邊，體育場館、健身步道、智慧健身設施越來越多，“15分鐘健身圈”逐步變成現實。各級政府正在發揮主導作用，激發社會力量，擴大服務供給，打造更高水平的全民健身公共服務體系，營造人人參與體育鍛煉的社會氛圍。

在新冠肺炎疫情全球蔓延背景下，人們對健康充滿渴望，更成為一種剛需。我們需要有更多像劉畊宏這樣的健身達人，創新形式，開動馬達，將運動的激情傳得更遠更廣。當然，運動是一種生活方式，運動貴在堅持，而不是偶像崇拜，盲目跟風。減肥健身沒有捷徑，惟有循序漸進。

當我們談論劉畊宏時，不妨多談談如何培養自律，如何修煉自己的內心，如何對生活永葆熱愛。這些或許都是運動健身的真諦吧。