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20余年、169次、10多萬毫升……從全血到成分血，從日常定期獻血到新冠疫情、北京冬奧應急獻血，都閃耀著他矯健挺拔、無私奉獻的身影，他就是國家級健身氣功社會體育指導員、市老年大學健身氣功教師杜建斌。

健身氣功是國家體育總局確定的體育項目，講究通過調身、調息、調心三調合一的鍛煉，達到強身健體、養生康復的效果。2011年，杜建斌到石家莊市老年大學教學，主要教授國家體育總局推廣的健身氣功，如明目功、八段錦、五禽戲、導引養生功等。剛開始，健身氣功不太被認可，上課的學員，大部分是沒有報上其他專業，但又想上老年大學的老年人。經過幾年的努力，如今，杜建斌老師的課受到新老學員的一致好評，樹立了良好口碑，健身氣功成為了報名時的熱門專業，僅市老年大學就開設了初級班、提升班等多個層級的健身氣功學習班。杜建斌希望學員通過練習健身氣功，都達到強身健體的效果。

熱心的杜建斌經常參加義務獻血，為社會奉獻愛心。自2000年以來，他每年堅持無償獻血，從每年兩次到每年十余次。截至目前，累計獻血10多萬毫升，他也連續多次被評為“無償獻血金獎”獲得者。今年2月11日，為助力北京冬奧，杜建斌第169次坐在了河北省血液中心的獻血椅上捐獻了兩個單位的血小板。

在做好老年大學教學的同時，杜建斌還多次在河北生活廣播《老中醫慧生活》和石家莊廣播《老朋友俱樂部》節目中，宣講氣功養生知識，傳播身心健康理念，得到了社會的廣泛好評。他代表河北省健身氣功協會和河北省抗癌協會合作，傳播健身氣功，使眾多腫瘤患者提高了生活質量，收獲了家庭幸福。