徐寧

承德市雙橋區牛圈子溝鎮衛生院

胃潰瘍引發的反復疼痛，嚴重影響生活質量。這一胃內壁的創傷，愈合不僅依靠治療，更需科學日常護理輔助。合理的護理干預，能減輕不適，助力潰瘍修復，減少復發可能。從飲食選擇、生活作息調整，到情緒管理，每個細節都關乎胃黏膜恢復。做好這些，就像為胃部康復營造“避風港”，助您逐步擺脫胃潰瘍困擾，重享健康生活。

生活方式調整筑牢胃黏膜防線

溫和飲食科學搭配

飲食護理是胃潰瘍康復核心。宜選煮軟主食、蒸蛋豆腐等易消化食物，搭配去皮熟制的南瓜、胡蘿卜；魚肉雞肉選質地軟嫩的。采用蒸燉煮方式，避免煎炸。忌辛辣、濃茶咖啡、酒精及過酸過甜食物。堅持規律進餐，少食多餐，細嚼慢咽，減輕胃部負擔助修復。

規避傷胃不良習慣

吸煙會削弱胃黏膜防御能力，減少保護性黏液分泌，還可能增加胃酸分泌影響潰瘍愈合，需堅決戒煙。酒精直接損傷胃黏膜，應嚴格戒酒。避免濫用可能傷胃的藥物，若因其他疾病必須使用，需告知醫生胃潰瘍病史，以便評估風險或采取保護措施。

調節壓力規律作息

長期精神緊張焦慮壓力會通過神經內分泌影響胃酸分泌和胃黏膜血流，不利于康復?？蓪W習深呼吸冥想瑜伽等壓力管理技巧，或聽音樂培養愛好。保證充足高質量睡眠，維持規律作息，營造安靜睡眠環境，讓胃部專注修復。

用藥依從性管理保障治療效果

規律用藥確保療效

治療方案通常包含抑制胃酸分泌藥物和胃黏膜保護劑等，需在特定時間服用以發揮最佳效果，如抑制胃酸藥物多在餐前空腹服用。要明確每種藥物的服用時間頻率劑量及服用方式，可借助手機提醒藥盒分裝按時服藥。切忌自行增減藥量或停藥，需完成整個療程確保潰瘍愈合。

關注藥物相互作用

若同時服用多種藥物，需主動告知醫生和藥師，某些藥物可能與胃潰瘍治療藥物相互作用，影響療效或增加副作用風險。藥師可提供用藥指導，規劃服用時間表，避免不良相互作用，切勿自行添加其他藥物或保健品。

識別應對藥物反應

了解所服藥物常見副作用，如某些抑制胃酸藥物可能引起輕微頭痛頭暈或胃腸道不適，胃黏膜保護劑可能使大便顏色變深，通常這些反應輕微短暫。若出現嚴重或持續不適如明顯皮疹瘙癢心悸呼吸困難等，應立即停藥并聯系醫生，不要自行停藥。

癥狀監控與就醫主動掌握健康

記錄癥狀變化趨勢

養成記錄癥狀的習慣，是治療的得力助手。記下疼痛何時發作、是燒灼還是脹痛、具體位置、持續多久，以及進食、變換姿勢等對疼痛的影響。同時留意反酸、噯氣、食欲和體重變化。這些細致記錄，能幫醫生精準判斷治療效果，優化康復方案。

警惕潰瘍危險信號

胃潰瘍出現嚴重并發癥須立即就醫。突發劇痛或疼痛異常，嘔吐物帶血色、咖啡渣樣，黑亮柏油便，都是出血信號；頻繁嘔吐未消化食物，謹防幽門梗阻；突然暈厥、冷汗心慌，警惕大出血；腹部僵硬按壓疼痛，可能是潰瘍穿孔引發腹膜炎。遇這些情況，不可耽擱。

定期復診評估康復

即便癥狀完全消失，定期復診也必不可少。復診時，醫生會通過詢問癥狀、安排檢查，判斷治療效果；根據恢復情況調整方案；評估復發風險，給出預防建議；還能及時發現潛在并發癥。將復診當作康復路上的關鍵節點，才能更好守護胃部健康。

胃潰瘍康復需藥物治療與科學護理協同發力。生活中主動避開刺激性食物，規律作息、戒煙限酒，為胃黏膜修復營造良好環境；嚴格遵循醫囑用藥，不隨意增減劑量或停藥，確保治療效果。同時，密切關注身體發出的信號，及時發現異常并就醫。每一個健康習慣的堅持，都是康復路上的基石。相信專業指導，踐行護理措施，定能驅散病痛，重獲胃部舒適與健康。