膏方不是“人人能補”！這3類人慎吃
來源：河北廣播電視臺冀時客戶端
責編：邢文露
時間：2025-12-31 16:20:12
點擊藍字 關注我們
從家庭和睦到身心安康！聚焦中醫藥智慧，守護全家健康，從此刻開始～
“冬令進補，來年打虎”。冬令時節，如何進補成為大眾關心的話題。電商平臺上各類“調理體質”“抗衰養生”等成品膏方銷量火爆，不少固元膏、養生膏成為大眾追捧的“養生爆款”。但這些包裝精美、功效誘人的成品膏方，真的適合所有人嗎？盲目購買服用，會有哪些隱患呢？哪些人群適合服用膏方？這篇文章把大家最關心的問題一一說清。
膏方是什么？
其核心是“一人一方”
膏方，又稱“膏滋”，是依據中醫理論，由專業中醫師根據個人體質與健康狀況辨證后開具的復方或大方。其制備過程是將方中多味藥材反復煎煮，去渣取汁，再加入膠類、蜂蜜等輔料熬制而成，膏方濃度高，成分精純，吃起來方便，吸收也快。它的核心優勢有3點：
（1）藥力集中、作用持久，比普通湯藥更易吸收；
（2）“一人一方”動態調整，像定制服裝一樣契合個人狀態；
（3）核心價值是“治未病”，不是單純進補，而是調理體質、增強正氣，實現未病先防、病后防復。
2個“不”原則 避開膏方最大坑
不盲目跟風“成品膏方”
電商平臺的通用型膏方，沒經過中醫師辨證，相當于“千人一方”。比如同樣是失眠，陰虛火旺要滋陰降火，心脾兩虛要健脾養心，用藥思路完全相反，盲目吃只會“南轅北轍”，不僅沒效果，還可能加重癥狀。
不追求“貴細藥材”
好膏方的關鍵是“適合體質”，不是藥材越貴越好。普通藥材對癥了，比加了野山參卻不對癥的膏方管用10倍；反之，不對癥的貴價膏方，可能讓你上火、失眠、腸胃不適，純屬浪費錢。
明確！這4類人適合吃，3類人堅決慎吃
? 適合吃膏方的4類人群
1. 亞健康人群：長期疲勞、失眠、壓力大、精力不濟，總感覺身體不舒服但檢查沒毛病；
2. 慢性病穩定期患者：慢性支氣管炎、哮喘緩解期、慢性胃炎、過敏性鼻炎、高血壓（穩定期）、糖尿病等，可通過膏方扶正祛邪，減少復發；
3. 術后/產后/老年體虛者：手術后氣血虧虛、產后氣血不足，老年人因年齡增長導致的氣血陰陽虧虛；
4. 特殊需求兒童：面黃肌瘦、消化不良、反復呼吸道感染、濕疹反復、生長發育遲緩的孩子（需醫生指導）。
? 慎吃或禁用的3類人群
1. 急癥患者：正在感冒、發燒、急性腸胃炎的人，先治急病，別忙著進補；
2. 體質壯實者：沒有虛弱表現，尤其濕熱、痰火內盛的人，誤補會加重癥狀；
3. 特殊人群：孕婦、嬰幼兒、自身免疫性疾病活動期患者，需格外謹慎，切勿自行服用。
簡單說，膏方是“糾偏”的，只有身體存在“體質偏頗”時，服用才有意義。
家長必看：兒童能吃膏方嗎？
可以吃。但必須滿足2個前提，且遵循“宜輕不宜重、宜調不宜補”的原則：
1. 有明確需求：孩子存在體質虛弱或慢性疾病，比如反復呼吸道感染、哮喘、厭食、生長發育遲緩、濕疹反復；
2. 醫生專業指導：脾胃功能弱、消化不良的孩子，得先吃“開路方”調理脾胃，避免“虛不受補”；劑量通常是成人的1/3或1/2，千萬別自行估算。
用藥禁忌：這些事千萬別做！
飲食禁忌：
以清淡為主，少吃油膩、辛辣、生冷食物，避免飲酒；少吃糯米、燒烤等不易消化的食物；若膏方含人參，需避開蘿卜；
用藥禁忌：
與西藥聯用時，避免和強刺激胃腸或影響肝腎代謝的藥物（如部分抗生素、激素）同服，建議錯開1-2小時；慢性病患者務必提前和醫生溝通；
特殊人群注意：
糖尿病患者可選擇低糖/無糖膏方（代糖替代蜂蜜、冰糖），定期監測血糖。
? 醫生提醒：如果出現大面積紅疹瘙癢、呼吸困難（過敏反應），或感冒發燒、嘔吐腹瀉，說明膏方不對癥，需立即停服并就醫。
最后提醒：這3個時間點進補，效果翻倍！
冬天是“冬藏”的最佳時期，陰陽消長代謝緩慢，適合養精蓄銳。冬令進補的黃金時間：立冬后至立春前、冬至前后、三九天，這三個時間段服用膏方，身體吸收轉化效果最好。
本文來源：新華網
點贊
分享
收藏
新浪微博：
官方微信 ：hbdtwx | 下載應用：
冀公網安備 13010802000382號
