冬季健康“隱形殺手”——警惕“溫度差！
來源：河北廣播電視臺冀時客戶端
責編：劉營 主管：王晶 陳井運 監制：張志紅
時間：2025-12-04 08:46:03
入冬以來，氣溫越來越低。對于怕冷的朋友來說，早上離開被窩的那一刻，都在挑戰人生的極限。洗澡、上廁所都需要巨大勇氣。
這時候，暖爐、熱水袋、電熱毯……所有能取暖的設備都成了“救命稻草”。然而，就在這冷暖交替之間，“冬季隱形殺手”正悄然而至——它就是“溫度差”。
冬季的溫度差，無處不在。冬天從有暖氣的房間里走到大街上，接觸到冷空氣的一瞬間會不自覺地打個哆嗦或者縮緊脖子，這就是身體在應對“溫度差”。
這種短時間內的劇烈溫度變化，對我們身體，特別是心血管系統，是一場嚴峻的考驗，堪稱“心血管的致命一擊”。那么，“溫度差”對帶來哪些危害呢？進入到超AI科普環節，我們請到了河北醫科大學心內科的主任醫師劉德敏來為大家解答。
對于老年人，尤其是患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等慢性疾病的人群，巨大的溫度差可能是致命的。當人體突然遭遇寒冷，血管會急劇收縮，導致血壓驟然飆升，心臟負擔瞬間加重。劉德敏主任為了讓大家能更直觀地了解，現場做了一個小實驗，來模擬面對“溫度差”，血管是如何發生變化的。危害也更加一目了然。
那么，除了有些心腦血管疾病史和基礎疾病的人群，還有哪些人群要特別注意呢？平時，我們應該要注意哪些細節，才能應對“溫度差”呢？節目中揭曉答案啦！
進入到超愛生活的環節，關于溫度還有很多有趣的冷知識，比如，你知道我們常說的日最高氣溫指的是哪個時間段之內出現的最高溫呢？你知道人體溫度在一天之中會有輕微變化嗎？來自河北高校的同學們又能不能闖關成功呢？讓我們拭目以待吧！
冬天天氣寒冷，吃點熱乎乎的美食無疑是很好的選擇。超級美味的環節，劉強老師帶來一道家常菜—白菜熬豆腐。
白菜配上豆腐本就是絕搭，但是白菜和豆腐的處理，其實還有許多門道，另外火候和水的掌握需要長年的經驗所得。快跟劉強大廚學起來，記憶中的老味白菜不容錯過！
冬季養生，不僅要防“寒”，更要防“差”。再次提醒您身邊的每一位親友，尤其是家中的老人，警惕“溫度差”，守住健康門，安然度過這個冬天！更多關于“溫度差”的養生內容，請關注今晚17:55河北衛視《家政女皇》，不見不散！
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