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現在天氣越來越冷了，著涼的人也是比比皆是，有的人套上了羊毛衫，有的人穿上了雪地靴，還有的人貼滿了暖寶寶... ... 不過根本的解決辦法，還得是提高自身的免疫力！

通過AI搜索，我們發現提高免疫力要從四個方面做起：飲品、香囊、穴位和鍛煉。但是飲品和香囊應該如何制作？提高免疫力的穴位有哪些？鍛煉又有哪些有效的動作呢？超AI科普超發現，生活從此更簡單！且聽養生專家迷羅老師為您一一揭曉！

要想健康過冬，除了強身健體之外，物理防御也必不可少，冬季必備的御寒單品就是口罩。張弛從家里發現了幾個過期口罩，直接扔掉太浪費了，如何能夠變廢為寶呢？讓我們看看高校學生組成的生活體驗團，有哪些好的方法吧！

超愛生活超有料，美好生活你制造！首先上臺挑戰的是來自石家莊學院英語專業的李佳妮。動手能力超強的她，只需要一個口罩、一把剪刀和一個衣架，就制作出一個“簡易晾刷架”，她能挑戰成功嗎？

河北師范大學家政學專業的張子怡也不甘示弱，專業知識豐富的她，準備就地取材，用廚房里隨手可得的物品制作一個“簡易清潔布”，去污效果到底如何呢？讓我們拭目以待！

超級美味超營養，我家廚房樂分享！冬季吃點酸，開胃又驅寒！今天劉強老師為我們帶來一道冬季暖身菜——《砂鍋羊肉汆酸菜》！

超市買回家的酸菜味道太咸應該如何處理？腌制羊肉如何鎖住水分？秘制蘸料又要如何調配？且聽劉強老師講解妙招連連！

今晚17:55河北衛視《家政女皇》，精彩不斷，我們不見不散！