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我們平時(shí)經(jīng)常能聽(tīng)到“骨質(zhì)疏松”這個(gè)詞，給大家的印象是，這是人們到達(dá)一定年紀(jì)才會(huì)患上的一種疾病。但事實(shí)真的是這樣么？它到底是種什么樣的疾病？會(huì)給我們帶來(lái)怎樣的風(fēng)險(xiǎn)和危害？日常生活中，我們能怎么預(yù)防治療？接下來(lái)，將給您一一解答。

01｜什么是骨質(zhì)疏松？

骨質(zhì)疏松到底是什么樣的一種疾病？骨質(zhì)疏松是由于骨密度降低而引起的一種臨床上的骨代謝疾病，同時(shí)它還有另一個(gè)名字——“沉默的殺手”。為什么這么稱(chēng)呼？原因在于它的高患病率，尤其是50歲以上女性，并且還伴有高達(dá)40%的骨折風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于骨質(zhì)的描述，很多人無(wú)法直觀的感受，給大家舉個(gè)例子——大家日常生活中會(huì)接觸到的粉筆。對(duì)于患骨質(zhì)疏松的人來(lái)說(shuō)，他們的骨質(zhì)猶如粉筆，疏松多孔，于是骨折就像掰粉筆一樣，很容易就折斷。

雖說(shuō)一般情況下，50歲以上女性更容易有骨質(zhì)疏松帶來(lái)的骨折的風(fēng)險(xiǎn)，但骨質(zhì)疏松并不是老年人的專(zhuān)利。

在人的一生中，骨質(zhì)最好的時(shí)候是20多歲，在30歲達(dá)到骨量峰值。隨著當(dāng)下中青年的很多不良生活習(xí)慣，以及對(duì)自身健康的忽視，都為骨質(zhì)疏松這一疾病的發(fā)生，埋下了隱患。

02｜骨質(zhì)疏松的骨折危害及其他表現(xiàn)

日常生活會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題——手腕按了一下地，骨折了；咳嗽一聲，后背疼痛，脊柱骨折了；還有嚴(yán)重的爬高拿東西，摔了一跤，骨折死亡……種種原因，皆因骨質(zhì)疏松。這種說(shuō)法，到底有沒(méi)有危言聳聽(tīng)？

事實(shí)上一點(diǎn)都不夸張，嚴(yán)重可以致命！尤其是老年髖部骨折，被稱(chēng)為“人生最后一次骨折”，它可以引起20%的死亡率，30%的致殘率，40%陂行，80%對(duì)日常生活有影響。

骨質(zhì)疏松性骨折存在“四高一低”的特點(diǎn)——也就是高發(fā)病率，高死亡率，高致死率，高費(fèi)用，低生活質(zhì)量。而且治療難度大，治療后容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，再骨折率也很高。難道，我們就這樣束手無(wú)策了么？

03｜如何自測(cè)骨質(zhì)疏松潛在風(fēng)險(xiǎn)？

通過(guò)前面形象的描述，您是不是有點(diǎn)擔(dān)心？不必太緊張，與其過(guò)分擔(dān)心焦慮，我們不妨先來(lái)個(gè)很簡(jiǎn)單的自測(cè)，看自己是不是有得骨質(zhì)疏松的潛在風(fēng)險(xiǎn)。這里您只需要準(zhǔn)備到一個(gè)小皮尺。

我們知道，人的臂長(zhǎng)和身高是成比例的，基本上1:1。人到了45歲以后，如果患有骨質(zhì)疏松，他的腰椎椎體和椎間盤(pán)，都有可能變矮，這樣臂長(zhǎng)和身高比例就可能發(fā)生改變。我們可以用尺子自測(cè)數(shù)據(jù)，當(dāng)一個(gè)人的身高下降3-4個(gè)厘米，這個(gè)時(shí)候就很有可能得了骨質(zhì)疏松。

除此之外，我們還能通過(guò)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估表格，還有更專(zhuān)業(yè)方式來(lái)自測(cè)。務(wù)必要鎖定今晚17:55分河北衛(wèi)視《家政女皇》節(jié)目，我們的專(zhuān)家將為您帶來(lái)更直觀的數(shù)據(jù)解讀，以及手把手教您更專(zhuān)業(yè)的自測(cè)方式，為您排憂解難。

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