5根手指自測脫發隱患！做好這幾件事，生發固發，頭發濃密人年輕~
來源：河北廣播電視臺冀時客戶端
責編：王燦
時間：2022-05-04 14:25:36
世界上有很多東西真是羨慕不來，比如運氣、身材、智商，以及發量。
世事如此無常，二三十歲的年輕人現已成為脫發的主力軍——雙十一零點搶的不是衣服，而是生發防脫洗發水，從來不下廚的人，天天切生姜片往頭皮上抹，省吃儉用一年多不是為了買包包、湊首付，而是悄悄咪咪去做植發。
確實是一聊到脫發，身邊就很多朋友，包括年輕一點兒的人群，也都多多少少有被困擾著。
排除病理性的附帶原因，其實現在很多年輕人脫發問題都可以歸為“雄脫”，全稱叫“雄激素性脫發”。對于男性來說主要就表現為發際線后移，女性的表現癥狀多數是頭頂稀疏。國家衛健委發布的脫發人群調查顯示，我國脫發人群已超2.5億，平均6個人中就有1個有脫發癥狀。
今天我們就來跟大家聊聊脫發的問題。
脫發是怎么回事兒？
脂溢性脫發，其實算是前幾年的一種說法現在又流行了一樣，就屬于是雄脫。現在統一都叫雄激素性脫發，油脂分泌多是一種伴隨的癥狀。
雄激素性脫發 （androgenetic alopecia，AGA）是一種最常見的脫發類型，是起始于青春期或青春后期的一種進行性毛囊微小化的脫發疾病。男女均可罹患，但表現為不同的脫發模式和患病率。在我國，男性患病率約為 21.3%，女性患病率約為 6.0%。
毛囊具有自我循環的能力。毛發呈周期性生長，根據毛發再生過程中，毛囊形態學上的變化將其分為三個階段：毛囊生長的階段稱為生長期，通常持續2-6年。在生長階段之后的某個特定點，毛囊逐漸縮短，毛乳頭開始上移，毛母質細胞消失，這被稱為退行期，大約持續1-2周。
在此之后，毛囊毛乳頭到達真皮與皮下組織交界處，僅靠極小的細胞索與毛囊相連，此時進入休止期，持續約3個月。休止期毛囊干細胞會對信號因子做出反應，迅速被激活，使毛囊進入生長期，毛囊開始形成新的毛發，毛囊經歷重復的循環直到衰老。
平均而言，在人類頭皮上大概有10萬個毛囊。其中，90%處于生長期，需要蛋白質、維生素和礦物質等必要元素才能有效地生成健康的頭發。
在脫發患者的頭發周期中，毛囊仍存在生長期、退行期、休止期三個階段，但生長期縮短，而休止期延長，導致頭皮毛發稀疏。最后，生長期變得特別短，新頭發無法到達皮膚表面。從脫發的休止期到再生的生長期之間的時間變長，導致頭皮上的頭發數量減少。此外，毛發周期的這些變化會影響乳頭、基質及毛干，使毛囊小型化。對性地給予合理治療，及早干預可能會防止其發展成為禿發。
“掉發”與“脫發”
常人每天掉70-100根是正常范圍。
*教大家脫發自測方法：
拉發測試1：伸開五指插入到頭發根部，然后并攏五指夾住頭發，往外輕拉頭發，連續在頭發不同部分重復4次，超過6根以上很可能就出現了脫發。（三天不洗頭）
拉發測試2：食指拇指并攏夾緊大概50根左右頭發，不可以超過六根。
掉發統計：連續收集一周掉落的頭發，統計后計算平均每天掉發量，平均值在100以下則是正常，反之則為脫發癥狀。
觀察發質變化：病理脫發患者的毛囊生長狀態會逐漸受損，所以頭發會先慢慢變細，后直接脫落。主要表現為：發質細軟、枯黃無力、失去原有光澤。
關于防脫生發那些“傳說”
*問題一：防脫洗發水、生發液是否真的有效？
洗發水就是個生活用品，最重要的作用是清潔，把頭皮、頭發絲洗干凈。
網上那些“妝”字號的生發水、防脫液，其實就是化妝品。可能只是在成分里，添加了一些理論上可能有生發作用的中藥成分，但它們的作用是沒有任何保障的。
*問題二：生姜涂抹頭皮是否對增長頭發有效？
生姜提取物對長頭發，特別是斑禿有一定作用，但那是專門經過專業人士各項操作提取出來的“生姜提取物”。
如果我們自己用生姜片使勁摩擦頭皮，有時候可能還會造成頭皮皮膚的破損，所以希望各位朋友出現脫發的問題還是要咨詢正規的專業醫生進行治療。
*問題三：多梳頭發是否有效？
傳說中，只要多用氣墊梳梳頭，就可以按摩頭皮，促進毛發生長。我們大家都知道，頭皮有很多的穴位，適當的梳頭梳理、適當的刺激對身體有好處的也有減壓、放松的作用，活化血液循環對毛發的生長應該也是有好處的。但是，具體的作用有多大，目前還沒有明確的數據統計。
*問題四：吃黑芝麻、黑豆等黑色食物能夠濃密秀發？
我們知道，有一些中藥成分對補腎、養血是有作用的，中醫講黑色入腎嘛，但是，單純吃這個對濃密秀發的作用是很輕微的。一定程度上能起到烏黑頭發的作用，但濃密頭發微乎甚微。
*問題五：每天洗頭發會加速掉發？
無科學根據。因為發根生長在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗發只是清洗發質表面，不可能損傷到深層發根組織。而且每天頭發脫落數是在70-100根，這就屬于頭發的自然脫落。即便是洗發過程的脫發，多數也是因洗發用品使用不當，或清洗時手法過于粗暴所致，與洗發本身和洗發的頻率多少無關。
在這兒提醒一下大家，頭皮表面適當的脂質對皮膚和毛囊口是有保護作用的，過度的清洗、刺激頭皮會造成頭皮的損傷，導致一些有害物質就會滲透進入皮膚。引起頭皮皮膚的 不健康。
*問題六：剪短發會減少脫發？
短發只是外觀上看著多，但只是視覺。根本的問題還在于毛囊的生長。
脫發怎么辦？
如果確定是脫發，剛才我們也辟謠了一些“傳說”中的有效方法。那有什么好的辦法可以抑制脫發甚至濃密頭發嗎？當然是有的，我們將在今天5月4日17:55分河北衛視播出的節目中為大家揭秘，感興趣的朋友記得按時收看我們的節目哦~
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