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結(jié)束了第十五屆全運(yùn)會的征戰(zhàn)，經(jīng)過短暫休整，河北省游泳名將李冰潔近日跟隨國家游泳隊(duì)在海南進(jìn)行了軍訓(xùn)。

“這次軍訓(xùn)讓我學(xué)到了很多。”1月2日在接受記者采訪時(shí)，李冰潔說軍訓(xùn)不僅讓她增強(qiáng)了為國而戰(zhàn)、為國爭光的責(zé)任感和使命感，也讓她再次認(rèn)識到嚴(yán)格要求自己的重要性，為新一年的新征程開了一個(gè)好頭。

23歲的李冰潔是我國女子中長距離自由泳項(xiàng)目上的領(lǐng)軍人物。2025年的第十五屆全運(yùn)會上，她參加了7場決賽，其中6次登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺，獲得了4金1銀1銅。在女子400米、800米、1500米自由泳比賽中，她都以明顯優(yōu)勢奪冠。在女子4×200米自由泳接力決賽上，她與隊(duì)友于子迪、馬永慧、張可完成逆轉(zhuǎn)奪冠，并在最后一棒游出了1分54秒29的成績，這一成績是她首次在比賽中游出。

“整體表現(xiàn)還可以，完成了目標(biāo)，但是成績跟賽前預(yù)期還有一些差距。其實(shí)我更想在成績上有一些突破。”時(shí)隔40多天再次評價(jià)自己在這屆全運(yùn)會上的表現(xiàn)，李冰潔說，沒能在單項(xiàng)比賽中刷新個(gè)人最好成績，還是有點(diǎn)遺憾。

遺憾，是強(qiáng)者對過往的不甘，更是未來奮勇向前的動力。

李冰潔14歲就登上世界杯領(lǐng)獎(jiǎng)臺，15歲成為全運(yùn)會冠軍，19歲成為奧運(yùn)冠軍，在三屆全運(yùn)會上收獲了10枚金牌，多次打破亞洲紀(jì)錄。然而，她的運(yùn)動歷程并非一帆風(fēng)順。因?yàn)閭∮绊懀谀晟俪擅笤啻蜗萑胼^長時(shí)間的低迷。那些灰暗的歲月里，在看到“李冰潔第九無緣決賽”的熱搜后，她在訓(xùn)練中不知何去何從，不止一次流下眼淚。

“現(xiàn)在回想起來，其實(shí)我應(yīng)該感謝那些挫折，它們讓我不斷成長。”李冰潔說。

面對挫折，有人知難而退，有人選擇迎難而上。李冰潔的選擇總是后者。即便身處低谷期，即便也曾自我懷疑，但她一次次堅(jiān)持了下來，并看見了“彩虹”。

拼命訓(xùn)練，是李冰潔在低谷期堅(jiān)持下去的方法。一次在青海進(jìn)行高原訓(xùn)練時(shí)，她給自己定的目標(biāo)是一天游20000米，游不完就不出泳池。李冰潔說到做到，就連晚飯都在泳池里吃。

李冰潔笑著說：“隊(duì)友會給我送包子，我在水里趕緊吃完，然后繼續(xù)練。包子是什么餡兒的忘了，只記得很香。”

是什么樣的力量，支撐著李冰潔一次次走出低谷？

“我想是永不放棄的信念吧。每次在低谷期產(chǎn)生放棄念頭的時(shí)候，一想起自己還有沒完成的目標(biāo)，我就特別不甘心，覺得不能就這么結(jié)束自己的運(yùn)動生涯。”李冰潔說，她還沒有完成的最大目標(biāo)，就是在奧運(yùn)會單項(xiàng)比賽中站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺。

而永不放棄的信念來自李冰潔頑強(qiáng)的不服輸?shù)男愿瘛Ｋf：“我骨子里有一股永不服輸?shù)暮輨艃海\(yùn)動員如果沒有這股勁兒，怎么能出成績？”

性格外向的李冰潔從小就不服輸。運(yùn)動生涯中，李冰潔一次次戰(zhàn)勝那些刻骨銘心的挫折，并愈挫愈勇，變得更加堅(jiān)韌。

“‘大心臟’都是在挫折中淬煉出來的。挫折教會了我很多東西，讓我不斷成長。每次戰(zhàn)勝挫折，感覺意志力都會有一個(gè)質(zhì)的飛躍。”李冰潔說。

在與挫折的“戰(zhàn)斗”中，李冰潔還學(xué)會了如何更坦然地接受失敗，學(xué)會了如何通過總結(jié)找不足并加以彌補(bǔ)。她把這種習(xí)慣保持到了現(xiàn)在，每次比賽或每段訓(xùn)練結(jié)束后都會進(jìn)行“復(fù)盤”。

告別了2025年全運(yùn)會，李冰潔即將迎來2026年亞運(yùn)會。2023年杭州亞運(yùn)會上，她收獲了5枚金牌，其中在女子400米、800米、1500米自由泳比賽中都站上了最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺。對于今年的亞運(yùn)會，她有怎樣的期待？

“希望能刷新個(gè)人最好成績，蟬聯(lián)3個(gè)中長距離自由泳項(xiàng)目冠軍，再努力沖刺一下200米自由泳。”李冰潔說，眼下的冬訓(xùn)至關(guān)重要，她將全力以赴補(bǔ)短板，沖刺亞運(yùn)會的同時(shí)備戰(zhàn)2028年奧運(yùn)會。